Ya se ha iniciado el Curso 2021-22 con las actividades de Ejercicio al aire libre para personas mayores.

En distintos puntos de encuentro, el programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física.

Estas actividades aportan importantes beneficios, tales como:

• Mejora la condición física general y el grado de autonomía.

• Fomenta las relaciones interpersonales, manteniendo el contacto social y mejorando la vida relacional.

• Previene la soledad no deseada y el aislamiento.

• Promueve el intercambio intergeneracional.

Pueden consultarse los lugares de realización en los siguientes enlaces
(del Ayuntamiento de Madrid o de la Comunidad de Madrid).
www.madrid.es / www.comunidad.madrid